Stage de jeûne et randonnée
Rien n’est imposé, tout est proposé
Journée type
Réveil en douceur, eau chaude à volonté pour citron chaud et tisane du matin.
Eveil musculaire: Do In, cohérence cardiaque, proprioception
Partage du jus frais (2/3 légumes 1/3 fruits)
Départ pour la randonnée. Nous marchons ensemble entre 2 et 5h suivant les saisons, le groupe, vos envies. Retour aux Alouettes entre 13h et 15h. Un temps pour chacun, pour se reposer ou profiter du jardin, du sauna ou d’un soin réservé.
Partage du bouillon filtré de légumes bio.
Proposition de causeries, d’échanges, de projection de films, sur le thème de l’alimentation, la physiologie du jeûne, la reprise alimentaire, les plantes, la nature…
Pendant la semaine vous pourrez également si le cœur vous en dit, soigner le jardin et le potager, brosser et câliner les chevaux…
Les consignes pour une bonne descente alimentaire, adaptées à votre hygiène de vie personnelle, vous seront communiquées après votre inscription.
informations pratiques
- Les séjours débutent le 1er jour à 17h et se terminent le dernier jour à 14h.
- La reprise alimentaire se fait le dernier jour, repas de légumes crus et cuits.
- Vous pouvez venir avec votre compagnon à quatre pattes si vous réservez une chambre individuelle ou couple. Sous réserve qu’il soit sociable avec humains et autres animaux.
- Les journées sont modulables selon l’humeur du groupe.
Inclus dans le séjour
- Jus frais et bio chaque matin
- Tisanes
- Citrons bio
- Bouillon filtré de légumes bio le soir
- Accompagnement en randonnée chaque jour
- Multiples activités selon la saison et l'humeur du groupe: cohérence cardiaque, relaxation méditative, séances de gymnastique harmonisante, prise de conscience du corps.
- Repas de reprise alimentaire
Non inclus dans le séjour et sur réservation
- Nous pouvons venir vous chercher à la gare (précision des horaires à réserver 15 jours avant votre venue). Navette 15€ aller-retour.
- Massage corps essen’ciel : 55€ / 1h
- Massage des 5 continents : 55€ / 1h
- Réflexologie plantaire : 55€ / 1h
- Dien Cham : 55€ / 1h
- Séance de Reiki : 55€ / 1h30
- Séance Yoga en groupe (1 proposée) : 10€
Les activités supplémentaires
Comment réserver un stage
Pour réserver votre stage, contactez nous par téléphone au 06 83 82 33 14 afin de consulter les disponibilités sur les dates souhaitées. Vous devrez ensuite télécharger le bulletin d’inscription ci-après et nous le renvoyer par courrier accompagné de votre chèque d’acompte.