Stage de jeûne et randonnée

8h : La douce voix de Gabin et le chant des oiseaux vous réveillent gentiment.  Eau chaude à volonté pour la tisane du matin.

8h30 : Eveil musculaire en douceur. Do In, cohérence cardiaque, méditation.

9h15 : Partage du jus frais (2/3 légumes 1/3 fruits)

10h : départ pour la randonnée. Nous marchons ensemble entre 2 et 5h suivant les saisons, le groupe, vos envies. Retour aux Alouettes entre 13h et 15h. Un temps pour chacun, pour se reposer ou profiter d’un soin réservé auprès d’Annie ou de Martine.

17h : En fonction des journées seront proposés une séance de médiation équine en groupe, des ateliers de gymnastique harmonisante /prise de  conscience du corps, des séances de sophrologie.

18h30 : Partage du bouillon filtré de légumes bio. Ce bouillon pourra d’ailleurs être dégusté à tout moment de la journée.

18h30 – 20h : Proposition de causeries, d’échanges, de projection de films, sur le thème de l’alimentation, la physiologie du jeûne, la reprise alimentaire, les plantes, la nature….

Pendant la semaine vous pourrez également si le cœur vous en dit, soigner le jardin et le potager, brosser et câliner les chevaux, vous initier à l’apiculture….