Valérie, votre accompagnatrice

Comédienne, chef de projet en évènementiel, amoureuse de la Puisaye depuis 20 ans, je quitte Paris définitivement en 2014 et m’installe à la Montagne aux Alouettes, petit paradis de pleine nature au cœur de la Bourgogne, avec à l’époque mes 3 chevaux et 10 ruches. J’ouvre des chambres d’hôtes et laisse murir de nombreux projets, entre arts, bien être et nature…

Je découvre le jeûne en 2000 suite à des problèmes de santé et de désordre alimentaire. Sportive, épicurienne, gourmande, les plaisirs sensoriels font partie intégrante de ma vie.

Je trouve alors un équilibre à travers le jeûne que je pratique depuis lors régulièrement, pause nécessaire pour une reconnexion à soi. J’apprends comment fonctionne mon corps, quels sont ses besoins, je modifie ma façon de m’alimenter tout en gardant les plaisirs.

Mon choix de vie aujourd’hui m’amène à souhaiter partager avec le plus grand nombre cette aventure qu’est le jeûne, un outil accessible à tous pour atteindre une meilleure connaissance de soi et retrouver l’harmonie corps esprit nature.

Christel

D’origine néerlandaise, je dévale des routes de Puisaye à vélo sous le regard de Dina, ma grand-mère qui m’élève contre vents et marées par épisodes de mon enfance à adolescence. Rêveuse, curieuse et passionnée, je deviens étudiante aux Beaux Arts puis je m’oriente vers l’agriculture dans l’espoir de fonder une ferme pédagogique. Mon aventure se poursuit en cuisine me spécialisant vers une alimentation à tendance végétarienne sans gluten. Le point commun est la Création mais aussi le Mieux Etre.
Depuis 7 ans, je chemine sur la voie chamanique celte et pour compléter mes expériences, je me forme en Sonothérapie. Je propose depuis des stages de Bien être et Créativité alliant des bains sonores collectifs ou massages vibratoires individuels avec une sensibilité à Dame Nature qui nous inspire afin de créer un collage, modelage ou vannerie sauvage.
Aujourd’hui je vous accompagne avec le chant vibratoire et un voyage sonore aux bols tibétains, cristal, gong, tambour, hochet

Intervenante pour: atelier de sonothérapie

Nathalie

J’adapte mon intervention à vos besoins du moment. Je mets mon écoute et mon expérience à votre disposition pour choisir la meilleure approche. Mon intérêt s’est toujours porté sur le visage et le corps et à 15 ans, je me prends de passion pour l’esthétique. Je sais déjà que c’est l’être et non le paraître qui m’importe. Je n’ai pas changé d’optique depuis. 

Au fil du temps, j’apprends et je pratique différents types de modelages, je suis des formations orientées sur une approche du corps dans ses dimensions physique, émotionnelle et énergétique. Il y a 10 ans, après 20 ans d’expérience en salon, je m’installe à mon compte pour me centrer sur un accompagnement global de la personne par les soins du corps (Corps essen’Ciel) et du visage (Dien Cham).

Intervenante pour: Corps essen’Ciel et Dien Cham

Julie

De nature curieuse, j’aime m’observer et observer les autres.
Le massage, vécu dans une présence attentive, à l’écoute des sensations du corps, des mouvements de l’esprit, des réactions émotionnelles, offre un accès à nos profondeurs tout autant qu’à la jouissance d’être en vie. Il me plaît de vous permettre de vivre cette expérience avec vous-même.

J’ai suivi la formation de praticienne en massage bien-être intuitif avec l’École du Massage Psycho-Somato-Intuitif (EMPSI) en 2015 et 2016. Avant et depuis cela, j’ai eu d’autres activités, le plus souvent dans le monde associatif, dans le domaine social et socioculturel, avec toujours, le désir de prendre soin des humains, de la vie et des relations… 

Au plaisir de vous recevoir aux Sentiers du jeûne.

Intervenante pour: Massage intuitif

Véronique

J’ai fait des massages dans le cadre de mon travail d’infirmière puéricultrice il y a de nombreuses années…

La vie familiale et professionnelle bien remplie a provoqué, il y a 5 ans une grande fatigue physique et psychique et j’ai eu envie, tout naturellement, de revenir vers mon activité de massage que j’aimais tant mais que j’avais mise en sommeil! 

Je suis repartie faire une formation de massage bien-être à Dijon, ai ouvert mon salon de massage à Mézilles et pratique des soins de massage à des personnes malades du cancer. J’ai complété ma formation par l’apprentissage de certaines techniques de circulation de l’énergie. J’ai fait des formations de reiki, de massages aux bols tibétains, de relaxations sonores.  Ces différents outils et l’intention que je mets dans chacun de mes massages mettent « une patte » à ce que vous propose.

Allongés sur la table, dans une ambiance feutrée et rassurante, je souhaite vous aider à lâcher prise et vous abandonner sous des mouvements parfois lents, parfois rapides, effleurés ou appuyés  selon vos besoins évoqués ensemble ou selon ce que je peux sentir sous mes mains. Les morceaux de ma play-list, choisis avec soin, permettront à votre esprit de s’évader, voyager ou couper de ses ruminations mentales.

Je serai très heureuse de partager ce moment avec vous…

Intervenante pour: Massage bien-être

Anya

Professeur de Yoga et propriétaire de Umai Naturellement. M’adaptant aux participants jeûneurs, je propose des séances basées sur le Hata Yoga avec une touche de Kundalini et Yin Yoga. J’accorde beaucoup d’attention à la sécurité, votre bien être et la prévention des blessures. Mes cours sont adaptés à tous les participants, novices comme pratiquants réguliers.

Je m’appelle Anya Willekens, j’ai 54 ans et je suis une personne active et créative. Depuis mon plus jeune âge, je suis intéressée par l’art, la nature, la culture et la philosophie. Je suis diplômée de l’Académie de muséologie dans le domaine de l’étude communication muséale.

Fin 2021, j’ai complètement changé de vie en venant en France à Sougères en Puisaye. Je suis maintenant prof de yoga et Shamaniste et j’ai ouvert un centre « Umai Naturellement » dans ce petit village. 

Intervenante pour: Séance de Yoga

Thérèse

La réflexologie plantaire en énergétique chinoise permet de remettre en équilibre votre corps dans sa globalité en massant les pieds. Chaque organe a son reflet dans le pied et l’action sur ceux-ci engendre une réponse réflexe afin de rétablir l’équilibre et le bon fonctionnement du corps. 

En premier lieu, les pouls selon la médecine Chinoise permettent de déterminer un bilan énergétique. Celui-ci permet un massage pertinent pour équilibrer le yin et le yang des différents organes qui en ont besoin. Dans un deuxième temps, toutes les parties musculaires des pieds sont massées afin de procurer une détente et un bien-être du corps. Ensuite, le système neuroendocrinien qui gère le système hormonal est stimulé.

Intervenante pour: Réflexologie plantaire en énergétique chinoise

Christiane

Depuis de nombreuses années, je m’intéresse au domaine du bien-être. J’ai toujours été attirée par la Nature et par tout ce qu’elle peut offrir, c’est la raison pour laquelle j’ai quitté la région parisienne il y a plus de 20 ans pour m’installer en Puisaye, un endroit que j’apprécie particulièrement pour sa biodiversité et ses paysages. 

Mes balades dans la campagne poyaudine m’ont amenée à m’intéresser aux bienfaits des plantes sauvages. Peu à peu est née l’envie de me soigner au naturel, c’est ainsi que j’ai suivi une formation en naturopathie. Au cours de cette formation, j’ai découvert les fleurs de Bach, des élixirs floraux aux vertus naturelles qui permettent d’équilibrer les émotions en dépassant les blocages émotionnels et les habitudes comportementales qui perturbent la santé. Le lien entre émotions et santé m’est apparu évident, je me suis donc formée et je suis devenue Conseillère Agréée en fleurs de Bach. Ma rencontre avec le Qi Gong vient de ma curiosité pour la Médecine Traditionnelle Chinoise et les arts énergétiques. Le Qi Gong est un art millénaire qui, de tout temps, a été pratiqué par les Chinois dans le but de maîtriser les émotions (encore elles !), de purifier le corps et de maintenir la santé physique et mentale en harmonie avec la Nature. Je pratique le Qi Gong depuis de nombreuses années, une passion que je souhaite partager avec vous.

Enthousiaste et curieuse, j’aime apprendre et transmettre mes connaissances. 

Au plaisir de pratiquer le Qi Gong avec vous !

Intervenante pour: Qi Gong le mercredi 26 juillet, le mercredi 16 août, le mercredi 23 août, le mercredi 4 octobre et le mercredi 11 octobre. 

Xavier

Après une vie parisienne et un long rêve de campagne et de vieilles pierres, j’ai posé mes valises en Puisaye début 2012. C’est aux Galants, dans une jolie propriété entourés de bois, que j’ai construit des cabanes dans des arbres. Le lieu inspire calme, bien-être et sérénité. La forêt, omniprésente, nous entoure de sa bienveillance et de ses bienfaits. Des chercheurs, principalement au Japon, Canada et USA, confirment qu’être en forêt améliore notre santé, tant sur le plan psychologique que physiologique. C’est donc tout naturellement que j’ai voulu combiner les bienfaits de la nature au bienfait des mains. En 2022, je suis allé à Essaouira au Maroc, afin d’y recevoir deux formations : massage oriental et massage Amma. Ce dernier est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise. 

Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur les points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Le massage Amma se pratique sur une chaise dédiée. Il vous sera prodigué pendant une vingtaine de minutes où bon vous semblera. 

Intervenante pour: Massage Amma