Le stage – Sentiers du jeûne

Le jeûne, c’est quoi ?

Une expérience simple et encadrée

Le jeûne hydrique de type Buchïnger est exclusivement lié à la pratique « Bien être » et non thérapeutique. Il accessible aux personnes en bonne santé, accompagné en toute sécurité. Il inclut :

Jus frais le matin (légumes & fruits)
Eau et tisanes toute la journée
Bouillon de légumes le soir
Accompagnement personnalisé

Les bienfaits

Reconnectez-vous à votre énergie naturelle :

Détoxification et élimination des toxines
Régénération du corps
Repos profond physique et mental
Retour à une alimentation plus consciente

Les contre-indications

Le jeûne s’adresse à des personnes en bonne santé avec une bonne force vitale.
Le jeûne est donc strictement contre indiqué en cas de : 

Affection coronarienne avancée, amaigrissement extrême, anorexie, artériosclérose cérébrale avancée, diabète type 1, grossesse ou allaitement, hyperthyroïdie, insuffisance hépatique ou rénale, maladie auto immune, maladie de Chrohn, décollement de la rétine, ulcère à l’estomac.

Le stage de jeûne et randonnée aux Sentiers du jeûne

Journée type

Les journées sont modulables selon l’humeur du groupe.

Réveil en douceur, eau chaude à volonté pour citron chaud et tisane du matin.
Eveil musculaire: Do In, cohérence cardiaque, proprioception
Partage du jus frais (2/3 légumes 1/3 fruits)
Départ pour la randonnée. Nous marchons ensemble entre 2 et 5h suivant les saisons, le groupe, vos envies. Retour aux Alouettes entre 13h et 15h. Un temps pour chacun, pour se reposer ou profiter du jardin, du sauna ou d’un soin réservé.
Partage du bouillon filtré de légumes bio.
Proposition de causeries, d’échanges, de projection de films, sur le thème de l’alimentation, la physiologie du jeûne, la reprise alimentaire, les plantes, la nature…

Pendant la semaine vous pourrez également si le cœur vous en dit, soigner le jardin et le potager, brosser et câliner les chevaux…

Un séjour pour vous reconnecter

Un cadre naturel
Une ambiance conviviale et bienveillante
Des petits groupes pour plus de qualité
Un lieu simple, confortable et éco-responsable

Le mouvement au cœur du séjour

Marche quotidienne (2 à 5h selon le rythme)
Activation naturelle de l’élimination
Préservation de l’énergie et du corps
Connexion à la nature et au moment présent

Info pratiques

Les consignes pour une bonne descente alimentaire, adaptées à votre hygiène de vie personnelle, vous seront communiquées après votre inscription.
Les séjours débutent le 1er jour à 17h et se terminent le dernier jour à 14h.
La reprise alimentaire se fait le dernier jour, repas de légumes crus et cuits.

Bon à savoir

Vous pouvez venir avec votre compagnon à quatre pattes si vous réservez une chambre individuelle ou couple. Sous réserve qu’il soit sociable avec humains et autres animaux. Maximum 2 chiens par stage.